MamaWORKOUT mit Babybauch
Fit und beweglich durch die Schwangerschaft!
- Verbesserung deiner Haltung und deines Wohlbefindens
- Mit mehr Energie durch deine Schwangerschaft
- Du mobilisierst und entspannst den gesamten Körper
- Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach
- Schwangerschaftsgymnastik unterstützt dein Wohlbefinden
- Du triffst andere Schwangere
- Inklusive Regenerationsplan für Dein Wochenbett
10 x60 Min.
149€
Zertifizierter Präventionskurs
nach § 20 SGB V
(Die meisten Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 80% an den Kosten)
Geeignet ist diese Kursreihe für Schwangere ab der 10. Schwangerschaftswoche.
Bei Vorerkrankungen oder bei bestehenden Schwangerschaftsbeschwerden, frag vorher deine/deinen Gyn oder Hebamme,
ob du in der aktuellen Situation Sport treiben darfst.
Aktuelle Kurse!
Start:
Do. 20. März - 18:15Uhr
Kursort: Haus WohlSein, Isselhorst
MamaWORKOUT Beckenboden
Ist ein für deine Rückbildung geeignetes Kurskonzept.
- Das Wahrnehmen und Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett wird geschult
- Kräftigung und Mobilisation deines gesamten Körpers
- Du verbesserst deine Fitness und förderst somit deine Gesundheit
- Du erhältst Tipps zu einem gesunden Mama-Alltag mit Baby.
10 x60 Min.
149€
Zertifizierter Präventionskurs
nach § 20 SGB V
(Die meisten Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 80% an den Kosten)
Der Kurs ist ohne Baby.
Geeignet ist diese Kursreihe für Mamas nach spontan Geburt ab der 7. Woche nach Entbindung. Bei einem Kaiserschnitt ab frühestens der 9. Woche
Es ist nie zu spät für einen Rückbildungskurs!
Das MamaWorkout Beckenboden Konzept eignet sich auch wunderbar für Mamas mit älteren Kindern!
Aktuelle Kurse!
Start:
Do. 20 März um 17:00Uhr
Kursort: Haus WohlSein, Isselhorst
Beckenboden
Level 2
Dein Fitnesskurs für die Zeit nach der Rückbildung
Starte gestärkt in dein neues Sportprogramm, das optimal auf die Zeit nach der Rückbildung abgestimmt ist:
- Aktivierung und Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems
- Ganzheitliche Kräftigung deines Körpers
- Förderung deiner allgemeinen Fitness und Gesundheit
- Praktische Tipps für einen gesunden Alltag mit Baby
Details:
• Dauer: 10 x 60 Minuten
• Kosten: 149 €
Krankenkassenzuschuss möglich.
Aktuelle Kurse!
Start:
9. Jan um 9:00Uhr mit Baby
Kursort: Haus WohlSein in Isselhorst
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Outdoor Kurs
Dein Fitnesskurs für nach der Rückbildung
- Der perfekte Einstieg in dein Sportprogramm nach deiner Rückbildung
- Dein Herz-Kreißlauf-System wird trainiert
- Kräftigung deines gesamten Körpers
- Du verbesserst deine Fitness und förderst somit deine Gesundheit
- Du erhältst Tipps zu einem gesunden Mama-Alltag mit Baby.
10 x60 Min.
149€
Präventionskurs
Krankenkassenbezuschussung ist möglich
Dein Baby darf gerne mitkommen!
Geeignet ist dieser Kurs für Mamas die einen Rückbildungskurs vollendet haben.
Natürlich sind auf Papas hier herzlich willkommen.
Start:
April 2025
Kursort: Mohns Park, 33330 Gütersloh
Sarah Belke
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Kursort
Haus WohlSein
Krullsweg 46, 33334 Gütersloh/ Isselhorst