Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Theorieeinheit zu spannenden Themen wie z.B.: deinem Beckenboden, Geburtsatmung, Bonding und hilfreichen Tipps für deinen Alltag und deinen Körper. Alles für eine bewusste und gut informierte Schwangerschaft. 

• Haltungsschule, für eine gesunde Schwangerschaftshaltung
• Kräftigung und Mobilisation deines gesamten Körpers 
• Du verbesserst deine Fitness und förderst somit deine Gesundheit und dein Wohlbefinden 

Entspannung, Atmung und Mobilisation zur Geburtsvorbereitung 

Geeignet ist diese Kursreihe für Schwangere. 

Bei Vorerkrankungen oder bei bestehenden Schwangerschaftsbeschwerden, frag vorher deine/deinen Gyn oder Hebamme, ob du in der aktuellen Situation Sport treiben darfst. 

Zertifizierter Präventionskurs

nach § 20 SGB V 

(Die meisten Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 80% an den Kosten) 

10 x 60 Minuten
Kosten: 149€