• Das Wahrnehmen und Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett wird geschult
• Kräftigung und Mobilisation deines gesamten Körpers 
• Du verbesserst deine Fitness und förderst somit deine Gesundheit

Geeignet ist diese Kursreihe für Mamas nach spontan Geburt ab der 7. Woche nach Entbindung. Bei einem Kaiserschnitt ab  der 10. Woche

Persönliche Empfehlung: Starte wenn du dich bereit fühlst. 
Und wenn es erst 12 Monate oder 3 Jahre nach Entbindung ist. Du bist jederzeit herzlich Willkommen.

Geplant ist der Kurs ohne Baby, damit du dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.

Solltest du mal keine Betreuung haben oder dein Baby kann noch nicht ohne so langes Stillen auskommen, darfst du dein Wunder gerne auch ab und zu mitnehmen. 

Zertifizierter Präventionskurs

nach § 20 SGB V

(Die meisten Krankenkassen beteiligen sich mit bis zu 80% an den Kosten)

10 x 60 Minuten 

Kosten: 149€